Фестивали здоровья и тренировок “Двигаемя вместе” 2015

В 2015 году Международным Олимпийским комитетом в рамках программы «Женщины и спорт» особое внимание уделяет популяризации спорта среди женщин и всвязи с этим Эстонский союз персональных тренеров, Федерации бодибилдинга и фитнеса Эстонии, клубы MyFitnessi и журнал Фитнес для женщин “Fitness Hers” впервые в Эстонии проводит бесплатные фестивали здоровья и тренировок  “Двигаемя вместе” в сентябре этого года в Тарту, Нарве и Таллинне.

Фестивали являются продолжением весенней серии семинаров, проведенных совмеснто с клубами MyFitnessi, которые четко показали необходимость большей информированности женщин о здоровом образе жизни и о том, что они сами могут сделать и предприняить в этой области. 

Почему женщины? Женщины несут главную ответственность за формирование и поддержку семейных ценностей, направляют и во многом определяют отношение и выборы других членов семьи.

Фестиваль проводится в формате дня здоровья и спорта: различные виды тренировок и конечно в большом зале, семинары и лекций о здоровом питании, избыточном весе и о здоровье. Мероприятия по формированию здорового образа жизни проводятся с целью направить женщин найти подходящий вид физической нагрузки и дать информацию о том, как поддерживать здоровый образ жизни. А на совместных тренировках есть возможность наити сообщника-компаньона, с которым вместе, поддерживая и мотивируя друг друга, будет лучше и сподручней быть активной и поддерживать здоровый образ жизни.

Лекции и семинары проводятся на эстонском и русском языках. Участие бесплатно!

В начале мероприятий можно измерить состав тела, показатели здоровья, и посетить фитнес-рынок, а дети могут весело и активно провести время с Мией в игровой комнате. Для каждого участника в благодарность подарки!

03.09 Cпортивный комплекс Сельхозакадемии, Крейцвальди 3, начало и 16.00

19.09  Спортивный центр Нарвы, начало в 12.00

27.09  Таллинский ледовый холл Tondiraba Jäähall, начало в 12.00 

ПРОГРАММА ДНЯ В НАРВЕ И ТАЛЛИННЕ:

Начало в  12:00:  регистрация, измерения состава тела ,  Фитнес-ярмарка.

Активные мероприятия для детей: 12-17

13:00  БОЛЬШАЯ ZUMBA: будь частью всеобщего веселья и абсолютной раскованности с Zumba!

13:00 Семинар: Как избавиться от лишнего жира (на эстонском)


14:00 MyFitness:  ВАХ тренировка

14:00 Семинар: Тренируемся в домашних условиях (на эстонском)

14:00 Семинар: Как избавиться от лишнего жира (на русском языке).


15:00 MyFitness: FIT тренировка

15:00 Семинар: Основные показатели здоровья у женщин (на эстонском)

15:00 Семинар:  Здоровье. Выносливость. Баланс


16:00 БОЛЬШАЯ ZUMBA: будь частью всеобщего веселья и абсолютной раскованности с Zumba!

16:00 Семинар: Тренируемся в домашних условиях (на русском языке)

 РЕГИСТРАЦИЯ: 

03.09 ТАРТУ – НАЖМИТЕ СЮДА

19.09 НАРВА – НАЖМИТЕ СЮДА

27.09 ТАЛЛИНН – НАЖМИТЕ СЮДА

Проект поддерживают:

liikumine liidab-01