Valitud palad

TRENNIMÕISTED PAIKA: HIT JA HIIT

27/04/2016 // 0 Comments

Mis on hea treeningu mõõdupuu? Mõne jaoks on see rätiku niiskusaste peale trenni, teise jaoks väsimuseaste ja mõni mõõdab hoopiski järgmise päeva lihastundlikkusega. Kuid teadlik […]

Proteiinirikas grillkana salat

11/06/2015 // 0 Comments

Koostisosad vastavalt maitsele ja soovile: grillkana kodujuust punane paprika tomat kurk lahja hapukoor, light majonees (võib asendada ka maitsestamata jogurti või keefiriga) valge sibul (soovi […]

Jooksma tühja kõhuga?

09/06/2015 // 0 Comments

See on suur küsimus, mis on seotud just hommikuse kardioga. Õnneks on siin abiks teadus ja uuringud. Hiljutine uuring püüdis välja selgitada, millist mõju avaldab […]