OTT KIIVIKA WEBINARID NAISTELE
Taas on käes kevad ja kevadeti on vormitreenimine naiste jaoks alati aktuaalsem olnud – osadel on eesmärk talvekuude lisakilod ja rasvavaru kahandada, osadel aga lihaskorsetti […]
Toitumine
NAISED TRENNI 2016: TREENI TEADLIKULT!
Taas on käes kevad ja kevadeti on vormitreenimine naiste jaoks alati aktuaalsem olnud – osadel on eesmärk talvekuude lisakilod ja rasvavaru kahandada, osadel aga lihaskorsetti […]
Naised ja süsivesikud II.osa
Artikli esimeses osas, kirjutasin üldiselt süsivesikute vajalikkusest ja vaatasime üle põhjused, mis võivad tuua aegajalt sööstud magusate süsivesikute järele. Selgitasin, miks süsivesikutest loobumisega või oluliselt […]
Naised ja süsivesikud I.osa
Naistel on süsivesikutega eriline suhe- üks hetk vihkame, siis jälle armastame. Ka filmides kujutatakse stressis või kurba naist esmajoones jäätisekausi ja šokolaadi järgi haaravat. Miks […]
Kui kaua kulub, et liigselt tarbitud kalorid muudetaks rasvaks?
Ülekaalust tulenevad haigused põhjustavad Ameerikas 300 000 surma aastas, mis muudab ülekaalulisuse suitsetamise järel teiseks peamiseks haigustest tulenevate surmade põhjustajaks. Liigse kehakaaluga seotud riskidest tulenevalt […]