Kohvisõbra suvejook
Valmista kange ekspresso, jahuta, vala see jääkuubikute valmistamise nõusse ja sügavkülmuta. Serveerimiseks kalla klaasi külm piim, lisa soovi järgi kohvikuubikuid. Muide, kohvikuubikud on ka mõnusad […]
Retseptid
Süümekateta maiustamine- ricotta-puuviljaparfee mandlite ja meega
1 portsjon Kirsid sisaldavad ohtralt võimsat antotsüaniini, mis vähendab põletikulisi protsesse lihastes ja liigestes. Ricotta on kaltsiumirikas, sisaldades ligi 40% päevasest kaltsiumivajadusest ning boonusena ohtralt […]
Grillitud lõhe laimi ja tilliga
Sul on super-kiire? Siis võta lõhefilee, pane grillima ja sul on luksuslik ja ülimalt tervislik õhtusöök valmis vähem kui 10 minutiga. Värske till, küüslauk ja […]
Proteiinirikas grillkana salat
Koostisosad vastavalt maitsele ja soovile: grillkana kodujuust punane paprika tomat kurk lahja hapukoor, light majonees (võib asendada ka maitsestamata jogurti või keefiriga) valge sibul (soovi […]
Maasika-basiiliku smuuti
2 portsjonit 2 tassi värskeid või külmutatud maasikaid ½ sidrunit mõõdukulp maitsestamata või vanilli piimavadaku valgupulbrit 1 tass jääd ½ tassi vett 1 tass maitsestamata […]