Motivatsioon

LISA VUNKI RASVAPÕLETUSELE

24/04/2016 // 0 Comments

Kui palju peab tegema kardiot, et rasvaprotsent hakkaks märgatavamalt kahanema? Tegelikkuses tunduvalt vähem, kui sa arvata võid või ette kujutad. Pigem on küsimus mitte kui […]

EES OOTAB FITNESSINÄDAL!

24/04/2016 // 0 Comments

Ühendus Sport Kõigile, Eesti Olümpiakomitee ja Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liiduga koostöös viiakse 24. aprill kuni 01. mai 2016. a läbi kampaania Fitnessnädal. Nädala eesmärgiks […]

OTT KIIVIKA WEBINARID NAISTELE

05/04/2016 // 1 Comment

Taas on käes kevad ja kevadeti on vormitreenimine naiste jaoks alati aktuaalsem olnud – osadel on eesmärk talvekuude lisakilod ja rasvavaru kahandada, osadel aga lihaskorsetti […]

Miks ma jooksen

22/07/2015 // 33 kommentaari

Miks sa jooksed? Seda küsimust on minult viimasel ajal palju küsitud. Olen endine fitnessisportlane, kes alustas jõusaali- ja omal käel ka jooksu- ning rattatreeninguid praeguseks […]