LISA VUNKI RASVAPÕLETUSELE
Kui palju peab tegema kardiot, et rasvaprotsent hakkaks märgatavamalt kahanema? Tegelikkuses tunduvalt vähem, kui sa arvata võid või ette kujutad. Pigem on küsimus mitte kui […]
Motivatsioon
EES OOTAB FITNESSINÄDAL!
Ühendus Sport Kõigile, Eesti Olümpiakomitee ja Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liiduga koostöös viiakse 24. aprill kuni 01. mai 2016. a läbi kampaania Fitnessnädal. Nädala eesmärgiks […]
OTT KIIVIKA WEBINARID NAISTELE
Taas on käes kevad ja kevadeti on vormitreenimine naiste jaoks alati aktuaalsem olnud – osadel on eesmärk talvekuude lisakilod ja rasvavaru kahandada, osadel aga lihaskorsetti […]
Naisedtrenni.ee blogija- Aet Kiisla!
Meie esimene blogija on Narvast pärit Aet Kiisla. Aet on 40-aastane aktiivne naine, kes on tööalaselt aktiivne Tartu Ülikooli Narva Kolledžis õppejõu ja õppedirektorina. Aeda […]
Miks ma jooksen
Miks sa jooksed? Seda küsimust on minult viimasel ajal palju küsitud. Olen endine fitnessisportlane, kes alustas jõusaali- ja omal käel ka jooksu- ning rattatreeninguid praeguseks […]
Vähem postitamist, rohkem tegusid…
Amanda sõi õhtuks kana ja riisi. Vahva! Tõenäoliselt tead sa ka seda, mida ta sõi hommikuks, lõunaks ja õhtuks. Kuidas sa seda tead? Sellepärast, et […]
Tervise- ja trennifestivalid naistele 2015
Sel kevadel panid õlad kokku Eesti Kulturismi ja FItnessi Liit, Rahvusvaheline Olümpiakomitee, ajakiri Fitness Hers, MyFitnessi spordiklubid ja Eesti Personaaltreenerite Liit, et viia ellu pilootprojekt […]